Mai's Kitchen
maiphamkitchen@gmail.com

BÍ QUYẾT CỦA ĐÀN BÀ HẠNH PHÚC

Tháng bảy 16,2018 lúc 05:40 chiều


BÍ QUYẾT CỦA ĐÀN BÀ HẠNH PHÚC Các bí quyết vượt qua trầm cảm, khó khăn, bế tắc, để luôn hạnh phúc tự tâm và tràn đầy viên mãn.

 

Trong quá trình tư vấn tâm lý cho các bạn có vấn đề về trầm cảm, Mai thường gặp những hoàn cảnh khác nhau, những quan điểm và những vướng mắc khác nhau. Nhưng để tư vấn cho các bạn có những lựa chọn thay đổi tốt nhất cho mình, Mai thường chia sẻ về những điều cốt lõi này, để tùy vào hoàn cảnh của chính mình mà các bạn tự lựa chọn những cách ứng xử cho phù hợp.
Đây cũng chính là những bí quyết mình đã học hỏi và thực hành để luôn được là chính mình, một người phụ nữ tự tin, biết yêu mình sâu sắc, yêu người đúng cách và yêu đời thật hồn nhiên. 
Mình xin chia sẻ những điều này, để dù bạn đang trong hoàn cảnh khó khăn thế nào, cũng có thể thực hành từng bước các bài học này, giúp bạn tìm được hạnh phúc viên mãn như mình mong muốn.

- Đầu tiên, hãy bình tĩnh ngồi xuống, tự hỏi mình xem bạn đang thực sự muốn gì? Mục đích cuộc sống của bạn là gì? 
Đây thường là câu hỏi lớn mà không dễ dàng gì chúng ta trả lời được ngay. Nhưng cuộc đời là 1 trò chơi với những lựa chọn: Đi đường này hay đi đường kia? Làm việc này hay làm việc kia? Cư xử thế này hay thế kia? Yêu người này hay yêu người kia? Tiếp tục cố gắng hay nên buông bỏ?...
Khi chưa tìm ra mục đích của cuộc đời mình, chưa biết kết nối và lắng nghe nhu cầu thực sự của chính bản thân mình, cho dù là làm theo lựa chọn nào bạn cũng thường còn hoang mang, lo lắng, kì vọng, so sánh, tiếc nối... không yên.
Còn khi đã biết cách tin tưởng và lắng nghe chính mình, biết mục đích cuộc đời mình, cho dù là lựa chọn nào, bạn cũng sẽ như Mai, an nhiên đón nhận để tận hưởng mọi bài học từ lựa chọn của mình.

- Chúng ta thường trầm cảm khi hoang mang, tự ti và thiếu yêu thương, chăm sóc tới bản thân mình.
Nếu đang trong tình trạng trầm cảm, hãy thường xuyên làm bài tập “yêu thương bản thân” mà mình hướng dẫn sau đây. Thường xuyên làm bài tập này sẽ giúp bạn trân trọng, nâng niu và yêu thương vẻ đẹp của chính bản thân mình, biết bao dung chấp nhận những điều còn khiếm khuyết và chuyển hóa nó tốt đẹp hơn. Khi bạn chấp nhận yêu thương chính mình như mình là, bạn đã có hạnh phúc rồi đấy.

Bản quyền

Tìm bài viết theo

Món nhiều người xem

Cá nướng hạt mắc kén

Cá nướng hạt mắc kén

Có lần lên Hòa Bình được ăn món cá nướng rất ngon do một anh bạn người Mường làm. Ấn...

Nuôi trẻ từ 1 đến 6 tháng tuổi

Nuôi trẻ từ 1 đến 6 tháng tuổi

Trẻ chỉ nên bú sữa mẹ

Nuôi trẻ từ 6-7 tháng tuổi

Nuôi trẻ từ 6-7 tháng tuổi

Cho trẻ bú mẹ và ăn dặm thêm

Nuôi trẻ từ 7 -9 tháng tuổi

Nuôi trẻ từ 7 -9 tháng tuổi

Cho trẻ bú sữa mẹ, ăn dặm thêm từ 2 - 3 bữa

Nuôi trẻ từ 10 - 12 tháng tuổi

Nuôi trẻ từ 10 - 12 tháng tuổi

Nuôi trẻ từ 10 đến 12 tháng tuổi

Lạc rang mặn ngọt

Lạc rang mặn ngọt

Cùng với bơ lạc và lạc muối vừng thì món lạc rang mặn ngọt này thường xuyên có mặt trong tủ...

Bơ lạc

Bơ lạc

Bạn nào là fan của bơ lạc sẽ rất đắc chí khi tự tay làm được món này vì không thể ngờ...

Cá rán

Cá rán

Cá rô phi rán giòn là món ăn thông dụng, kinh tế mà lại bổ dưỡng, dễ ăn cho cả trẻ em lẫn...

Nhộng rang

Nhộng rang

Nhộng rang là món ăn quen thuộc của người Hà nội với lượng đạm khá cao. Cũng phải kiên nhẫn...

Salad hoa quả trộn mayonnaise

Salad hoa quả trộn mayonnaise

Món salad khai vị với các loại trái cây thanh mát trộn đều với sốt mayonnaise chua nhẹ sẽ kích...

Cá trắm hấp

Cá trắm hấp

Cá trắm hấp là một món ăn đơn giản, không mất thời gian mà vẫn rất ngon miệng, bổ dưỡng...

Há cảo chiên giòn

Há cảo chiên giòn

Nếu bạn đang tìm một món ăn lạ miệng có thể gây ngạc nhiên cho bé yêu của mình hay muốn có...

Bài nhiều người xem

1.

Buồn

Qua những ngày buồn thêm thấu hiểu niềm vui

2.

Giá như

Giá như không bao giờ phải nghĩ giá như

3.

Mẹ

Yêu mẹ nhiều, mẹ ơi!

4.

Hà Nội, những ngày tháng 8 sắp qua

Tặng những người bạn cũ, vẫn nhớ đến nhau tuy chẳng gặp...

5.

Cậu người yêu cũ

Tặng bạn thân

6.

Thơ đểu

Cấm cười - Ai cười đấm phát chết luôn

7.

Nhà có em gái

Tặng Tít & Chíp bông Tặng các mẹ sinh con trai, con gái

8.

Em chỉ là em thôi

Tức cảnh sinh tình, mẹ cháu xin tặng các mẹ đang chuyên tâm...

9.

Viết cho tình yêu của em

Còn mãi một tình yêu.

10.

Mẹo vặt trong bếp Mai

Nhân tiện mất ngủ, mẹ cháu muốn chia sẻ một số mẹo nhỏ...

11.

Con bạn thân

Tớ có một con bạn thân thế này đây.

12.

Hãy trân quý người đàn ông của bạn

Có được một người đàn ông đáng yêu đã khó, giữ cho...

Lưu ý

Về việc viết phản hồi và bình luận

Các bạn đã ghé thăm Mai’s kitchen có thể đặt mọi câu hỏi, thắc mắc tại đây nhé! Mai sẽ cố gắng trả lời chi tiết, đầy đủ và sớm nhất có thể. Cám ơn các bạn đã quan tâm và chia sẻ với Mai’s kitchen.